Siapa diantara kita yang tak kenal jenis sayuran dengan
aroma yang menyengat ini? Bagi mereka yang gemar makan petai atau pete, dirasa
belum lengkap jika makan tanpa cocolan sambal yang disempurnakan dengan butira
petai. Selain jadi pelengkap sambal, petai juga akan menambah selera makan kamu
jika disajikan bersama sayur bersantan, oseng-oseng, atau sekadar dimakan langsung
mentah-mentah sebagai lalapan.
Meski di Indonesia petai sudah menjadi kebiasaan pelengkap dari
aktifitas bersantap, tapi tak sedikit juga yang tak suka dengan pete dikarenakan
enggan mencoba karena sudah tidak suka dengan baunya. Tapi sudahkah kamu tahu
bahwa petai mengandung 3 gula alami seperti sukrosa, fruktosa dan glukosa, serta
serat sebagai salah satu sumber energi bagi tubuh.
Dari berbagai penelitian memaparkan bahwa kamu cuma
membutuhkan dua butir petai untuk dapat melakukan aktifitas kerja yang
membutuhkan stamina lebih selama 90 menit. Kerennya lagi petai sanggup menjaga
daya tahan tubuh agar tetap ‘on’ atau optimal, melindungi kamu dari berbagai
penyakit yang berbahaya. Itu saja manfaat pete bagi kesehatan ? Tentu tidak! Dibawah
ini akan kita simak manfaat petai lebih banyak.
Lagi bete? Ya makan pete!
Kandungan tryptophan yang terdapat dalam petai atau dalam
istilah umum dikenal dengan sebutan anti depresi dimana kandungan ini sanggup
mengubah protein di dalam tubuh menjadi serotonin yang akan membuat perasaan
lebih kamu nyaman dan rileks, memperbaiki mood sehingga suasana hati kamu serasa
bahagia.
Menjaga tekanan darah
Kandungan Kalium dalam buah yang berbentuk oval dan berwarna
hijau ini amat tinggi sedangkan kandungan garamnya justru lebih rendah,
membuatnya semakin tangguh untuk melawan penyakit tekanan darah. Bahkan, Badan
Makanan dan Obat-obatan Amerika Serikat atau BPOM-nya Amerika telah mempersilahkan
industri petai untuk menciptakan klaim tentang kehebatan buah ini menurunkan
resiko terserang penyakit tekanan darah hingga stroke.
Pencernaan jadi lebih ‘adem’
Jika kamu sering mengeluh karna masalah rasa panas dalam
perut, petai menjadi penawar alami yang akan membuat pencernaan kamu jadi lebih
sejuk, sebab kandungan antacid alami dalam petai akan membantu menetralisir
asam lambung.
Memperbaiki kerusakan yang terjadi di sistem saraf
Petai atau peuteu sarat akan vitamin B yang sanggup membantu
serta memulihkan susunan sistem syaraf yang telah rusak sehingga kembali berfungsi.
Ingin berhenti merokok? Sertakan petai dalam usahamu.
Petai juga bisa dijadikan makanan pendukung untuk kamu yang sedang
berusaha stop merokok. Didalam Petai terkandung Vitamin B6 dan B12 serta Kalium
dan Magnesium dimana kandungan ini dapat menolong tubuh sebagai terapi dari efek
nikotin yang menimbulkan candu.
0 Response to "Gak Suka Pete? Kamu Mungkin Belum Tau Manfaat Pete Bagi Kesehatan."
Posting Komentar